খেজুর ও কিসমিস এর উপকারিতা

কিচমিচ এর উপকারিতা – কিসমিস খাওয়ার সঠিক নিয়ম

কাজু কিসমিস এর উপকারিতা: কাজু এবং কিসমিস দুটিরই অনেক উপকারিতা রয়েছে। কাজু পুষ্টিকর এবং ভিটামিন, মিনারেল, এসিড, এবং এন্টিঅক্সিডেন্টে ধরা যায়। এটি হৃদরোগ উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে এবং চলমান শোকলবেয়ারের মাধ্যমে কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করতে পারে। কিসমিস তারা…